Обычно бывает нетрудно проследить за связью причины и следствия, когда недомогание возникло сразу же вслед за допущенными нежелательными эмоциями.

Труднее выявить причину, если она была допущена в отдаленном прошлом

Эмоции – это энергия, а энергия не может испариться, просто исчезнуть в никуда.

Она может быть либо трансформирована – либо направлена на создание болезней и неприятностей.

Ведь деструктивная энергия не способна создать ничего хорошего!

Вот почему так важно распознавать эту энергию и вовремя ее трансформировать.

Переходя к уроку:

Устройтесь удобно, сядьте или лягте, расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдхов и выдохов сердцем.

Обратите внимание на ваши веки, они должны быть полностью расслаблены.

Упражнение дает вам толчек, направление к действию,  а сколько вы можете выделить для себя время на это действие решать вам.

По этому ролик без музыки и окончания.

Желательно выполнять перед сном, что бы плавно перейти в сон, где на подсознательном уровне продолжится работа.

Практика начало 1:25