Следующий позитивный аспект болезни состоит в том, что она может стать нашим другом и учителем.

Да, это так, как бы странно это ни звучало на первый взгляд.

Нет такой тьмы, которую мы не могли бы преобразовать в свет, если на то есть наше намерение!

Вместо того чтобы отталкивать от себя то плохое, что несет болезнь, лучше взять от нее хорошее, которое в ней, конечно же, есть, и надо только это увидеть!

Переходя к уроку:

Устройтесь удобно, сядьте или лягте, расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдхов и выдохов сердцем.

Обратите внимание на ваши веки, они должны быть полностью расслаблены.

Упражнение дает вам толчек, направление к действию,  а сколько вы можете выделить для себя время на это действие решать вам.

По этому ролик без музыки и окончания.

Желательно выполнять перед сном, что бы плавно перейти в сон, где на подсознательном уровне продолжится работа.

Практика начало 2:25